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Itapetininga/SP

22/12/2015

December 22, 2015

Mobilidade articular do quadril

 

- W.O.D.

 

A.M.R.A.P. 20 minutos

 

20 à 17 minutos M.B. run 150 metros

17 à 10  minutos rope climb*

10 à 3 minutos box jump

3 à 0 minutos M.B. run 150 metros

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